正念睡眠记录

正念睡眠记录app是专门为你设计的睡眠健康软件。帮助你睡个好觉对每个人来说都很重要。正念睡眠记录保护你的睡眠健康。

软件介绍

心念睡眠记录是一款实用的记录睡眠和健康生活的软件！睡前写日记记录心情，睡前简单练习调整心情，睡前放松自己。【好浅睡眠日记】让你拥有健康的睡眠，帮你做个好梦。

软件功能

【日记记录】烦恼的积累必然会导致失眠。在这里，每天睡觉前，可以加一篇日记，记录心情，整理情绪，健康睡眠。

【睡眠测试】睡前平静的心态是快速入睡的关键。这里有一些练习，比如心理测试、睡前呼吸调节、定时等。这样可以放下压力，快速入睡。

【睡前放松】在这里，你可以很容易地找到合适的睡前舒缓音乐，以及帮助你睡眠和减压的自然声音，从而为你的睡眠建立一个舒适的区域。

软件亮点

我们致力于为您营造舒适的睡眠环境，缓解一天的压力，放松身心，让您轻松入睡。快来下载吧~正念睡眠记录